Für die einen ist es eine Wissenschaft, für die anderen die schönste Nebensache der Welt und für manch eine:n kann Sex auch eine Herausforderung sein. So oder so: Damit es im Bett noch besser läuft, braucht es gar nicht so viel. Experimentierfreude und Offenheit für Neues reichen oft schon. Unsere Tipps jedenfalls machen Lust - auf mehr. Diese magische Zeit am Anfang jeder Beziehung, wenn man die Finger kaum voneinander lassen kann. Viele Paare sehnen sich nach ein paar Jahren dahin zurück. Und auch Singles wünschen sich nicht selten aufregende Abenteuer. Egal also, ob es gerne öfter sein dürfte oder ein bisschen länger oder noch etwas intensiver oder einfach spannender: Wer mehr Schwung in sein Sexleben bringen möchte, hat heute dafür die besten Voraussetzungen. Je offener über Bedürfnisse, Wünsche und Fantasien gesprochen wird, umso besser. Erlaubt ist, was gefällt. Lässt man sich auf kreative Stellungen und bisher unbekannte Sex-Techniken ein, warten ungeahnte Höhepunkte. Klappt etwas nicht sofort, einfach weiter machen! Lust auf Abwechslung im Bett? Neue Stellungen beim Sex auszuprobieren - das bringt Schwung ins Liebesspiel. Und es gibt vielfältige Möglichkeiten. Lass dich inspirieren! Ein gesundes Selbstbewusstsein kann dir dabei helfen, deine Bedürfnisse beim Sex leichter zu kommunizieren. Hannah und Miriam erzählen im Video, wie ihnen mehr Selbstliebe zu einem besseren und erfüllteren Sexleben verholfen hat. Stärkere Verbundenheit, der Kick des Experimentierens, Abwechslung statt Einerlei, intensivere oder gleich multiple Orgasmen : Das Sexleben zu verbessern lohnt sich - in vielfacher Hinsicht. Nur: Was zu einem als Paar passt, muss jede:r selbst herausfinden. Von ausgefallen bis abenteuerlich — Sex ist heute so vielseitig und tabulos wie noch nie. Paulas Gäste Sandra und Jonte sprechen offen darüber, wieso sie beim Sex manchmal das Gefühl haben, abliefern zu müssen. Woher dieser Druck zur Performance kommt, und wie die beiden es trotzdem schaffen ihn loszulassen, erfährst du im Video. Jetzt ansehen! Seit Wochen oder gar Monaten herrscht Flaute im Bett? Sexuelle Unlust kann unterschiedlichste Ursachen haben: Stress im Job, depressive Verstimmungen, hormonelles Ungleichgewicht. Manchmal nimmt auch eine Krankheit alle Lust auf Sex. Oder die Beziehung ist nicht so erfüllend, wie man es sich wünscht. Woran es auch liegt, es gibt durchaus Möglichkeiten, die Leidenschaft anzukurbeln. Das Begehren neu zu entfachen, ist eine davon. Besser Beim Sex Werden man kann es kaum erwarten nach Hause zu kommen. Ebenso wichtig: Druck rausnehmen. Wie oft ein Paar miteinander schläft, ist super individuell. Über Sex und Erwartungen redenauch das ist ein "Gamechanger". Und nicht vergessen, gut zu sich Besser Beim Sex Werden zu sein: ausgewogen ernähren, ausreichend bewegen, genug schlafen. Denn körperliche Fitness und sexuelle Erfüllung gehören eng zusammen. Dass hormonelle Verhütung die Libido beeinflussen kann, musste Maike am eigenen Leib erfahren. Durch die Pille hatte sie lange Zeit mit sexueller Unlust zu kämpfen. Mit Paula spricht sie offen über den Weg ihrer sexuellen Befreiung - ganz ohne Hormone. Zwei Frauen erzählen, wie eine Vulva Massage für sie der Schlüsselpunkt zur sexuellen Befreiung war. Während Mariah dieses Erlebnis mit ihrem Mann teilte, machte Maike die Erfahrung alleine in einem Hotelzimmer.
Sechs Tipps für mehr (und besseren!) Sex
Sechs Tipps für mehr (und besseren!) Sex - wasfürmich Viel Spaß beim Ausprobieren! Wir wetten, dass du diese 66 Tipps noch nicht alle kanntest. · Du spürst beim Sex mehr und spürst intensiver! Ein Starker Beckenboden! Auf der Suche nach neuen Sexspielchen fürs Bett? · Wenn deine Partnerin ebenfalls ihren Beckenboden trainiert, spürt. Besserer Sex: Die besten Tipps im ÜberblickDas steigert die Lust bei beiden. Gefällt die Fantasie nicht mehr, wird sie eben abgebrochen und gegen eine anregendere ausgetauscht. Das Überraschende: Soweit liegen die Vorstellungen der Geschlechter gar nicht auseinander. Sarah Graf, Sexologin. Nähe, Offenheit, Kommunikation - die wichtigsten Sex-Skills sind psychologischer Natur.
Manche Paare haben Sex nach Terminplan – warum?
Wir wetten, dass du diese 66 Tipps noch nicht alle kanntest. Zunächst einmal ist es wichtig, dass beide Partner miteinander kommunizieren. Das. 6-Minuten-Sex-Regel: So soll dein Liebesleben laut einer Studie besser werden · Wie wurde die Studie durchgeführt? · Du spürst beim Sex mehr und spürst intensiver! Guter Sex trotz Stress: Was müssen beide Partner dafür tun? · Wenn deine Partnerin ebenfalls ihren Beckenboden trainiert, spürt. Viel Spaß beim Ausprobieren! · Was steckt hinter der Auf der Suche nach neuen Sexspielchen fürs Bett? Ein Starker Beckenboden!Fakt ist: Gerade in der Sexualität bleiben viele Wünsche und Geheimnisse zwischen Mann und Frau oft geheim. Sportliche Geschenkideen Experimentierfreude und Offenheit für Neues reichen oft schon. Wichtig ist, dass sich die Partner wohlfühlen und beide das tun, worauf sie Lust haben. Lässt man sich auf kreative Stellungen und bisher unbekannte Sex-Techniken ein, warten ungeahnte Höhepunkte. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis. Beim Wife-Sharing beobachtet ein Mann seine Partnerin beim Sex mit einem anderen Mann. Lust auf Abwechslung im Bett? Mit den Fragen sollte, unabhängig von ihrer sexuellen Neigung, herausgefunden werden, welche Vorlieben Männer und Frauen beim Geschlechtsakt haben. Oder Machtspielchen, bei denen es um Dominanz und Unterwerfung geht. Vielleicht macht er auch mit. Immerhin hatten wir schon so oft Sex! Diese 6 Getränke sind No-Gos vor dem Training. Hierzu ein kleines Beispiel: Das Essen in einem Fast-Food-Restaurant kann mal ganz gut sein, ist sicherlich aber nicht vergleichbar mit einem Drei-Gänge-Menü beim Sternekoch. Lass mich dir eine Frage stellen: Wann beginnt für dich der Sex? Paare können beispielsweise als Ritual einen Ort aufsuchen, den sie nicht mit Arbeit verbinden. Situationsabhängige Ursachen Partnerschaftskonflikte können das sexuelle Empfinden stark beeinträchtigen. Bei zu frühem Kommen:. Das Resultat: Viele Paare haben langweiligen und eindimensionalen Standard-Sex, der sich immer und immer wieder aufs Neue wiederholt. Und ich verspreche dir hier offiziell und schriftlich: Du wirst ziemlich überrascht sein , was sich aus diesen Gesprächen mit der Zeit ergibt! Wenn Paare es sich mit einem Ritual gemütlich machen, bauen sie sich wissentlich eine Brücke, um sich auf etwas Neues, in dem Fall die Zweisamkeit, einzulassen. Mit dieser Klarstellung nehmen Partner den Druck heraus, dass zwangsweise Sex zur verabredeten Zeit stattfinden muss. Oder beim Nachbarn nachts für ein Schäferstündchen geklingelt? Zunächst müssen wir jedoch die Frage stellen: Was ist besserer Sex? Das geht nicht nur dir so. Stattdessen können Paare Zweisamkeit vereinbaren und wie diese dann aussieht, entscheiden die Partner je nach Situation.
